Si alguna vez ha tenido que abandonar una actividad que le encanta, como jugar golf, hacer jardinería o jugar en el jardín con su nieto debido a la rigidez y el dolor en las articulaciones, es posible que esté deseando recuperar la movilidad que ofrece un reemplazo de cadera o rodilla. Después de la cirugía, la rehabilitación será vital para ayudarle a recuperarse y volver a un estilo de vida activo. Para asegurarse de que el proceso de rehabilitación después de una cirugía ortopédica sea sencillo, siga estos cinco consejos:
1. COMPRENDER EL PROPÓSITO
La fisioterapia es una parte necesaria de la mayoría de las cirugías ortopédicas. La terapia comenzará en el hospital y continuará durante varias semanas en una clínica de fisioterapia para pacientes ambulatorios después de la cirugía.
Pero ¿por qué es tan importante? La fisioterapia le ayudará a:
- Reducir el dolor y la hinchazón.
- Restaurar el movimiento normal en su articulación.
- Desarrollar fuerza en las articulaciones y los músculos circundantes.
- Prepárate para volver a las actividades normales.
- Ayuda con la circulación, ayuda a evitar coágulos de sangre e infecciones postoperatorias.
2. MEDIR EL PROGRESO
Asegúrese de que su fisioterapeuta le proporcione un plan completo de terapia. Su plan debe incluir cuántos días a la semana recibirá terapia y durante cuánto tiempo, así como objetivos específicos. Sus terapeutas deben monitorear su progreso durante cada cita y ajustar el plan de terapia si es necesario.
3. TOMA EL ASIENTO DEL PASAJERO
Por lo general, si le han realizado un reemplazo total de articulación, no se le permitirá conducir durante varias semanas. Asegúrese de tener a alguien que pueda llevarlo a sus citas y ayudarlo con necesidades como el supermercado o la farmacia. También debe pedirle a su terapeuta que le muestre formas de entrar y salir del automóvil de manera segura para no lesionarse la articulación.
4. PERSEVERAR
Es posible que se sienta adolorido o cansado después de la fisioterapia, ¡pero no se rinda! Completar todas las sesiones de terapia prescritas lo ayudará a alcanzar sus objetivos de mayor movilidad y recuperación. Debería poder caminar distancias más largas sin cansarse y completar más tareas de forma independiente a medida que avanza. Antes de que te des cuenta, volverás a vivir la vida en 100%.
5. PLANIFICAR CON ANTICIPACIÓN
Usted y su médico pueden elaborar un plan de rehabilitación y seleccionar su proveedor de fisioterapia antes de la cirugía. Planificar con anticipación hará que le resulte más fácil concentrarse en su recuperación y le ayudará a afrontar la cirugía con confianza. En muchos casos, comenzará la terapia unos días después de la cirugía.
6. Crea metas
Crear metas para usted mismo es la mejor manera de lograr un resultado de rehabilitación exitoso. Al iniciar la fisioterapia debes pensar qué es lo que quieres lograr al finalizar tu programa. Los objetivos suelen ser muy individualizados, pero también lo es el proceso de rehabilitación. Tus objetivos deben ser realistas y alcanzables, pero algo que sea importante para ti.
Los objetivos funcionales podrían incluir:
- Caminar sin andador ni bastón
- Poder caminar desde tu cama al baño.
- Subir y bajar escaleras
- para volver al trabajo
- Poder sentarse y pararse sin dolor.
Mientras que los objetivos personales pueden incluir:
- para volver al trabajo
- Para volver a las aficiones: golf, jardinería, fútbol, etc.
- Poder tirarme al suelo y jugar con los nietos.
- Para volver a andar en bicicleta o moto
Una vez que haya establecido sus objetivos, es importante sentarse con su fisioterapeuta en la primera visita y discutirlos juntos.
CÓMO ELEGIR UN PROVEEDOR DE REHABILITACIÓN
Hay muchos factores a considerar al elegir un proveedor de rehabilitación después de la cirugía. Tú TENGO UNA ELECCIÓN en donde tienes tu fisioterapia.
Hay muchos fisioterapeutas y clínicas de fisioterapia excelentes. Tiene todo el derecho a asegurarse de estar con el fisioterapeuta adecuado, en el entorno y entorno adecuados para mejorar. Su médico puede recomendarle una empresa que le guste o a la que se refiera con frecuencia o en la que tenga derechos financieros, pero asegúrese de que el consultorio funcione para usted y no lo cargue en una oficina abarrotada donde trabaja exclusivamente con un asistente o un fisioterapeuta diferente cada uno. sesión. Cuando busque "Fisioterapia cerca de usted", considere las preguntas anteriores, lea las reseñas de los pacientes y elija la clínica de fisioterapia que mejor se adapte a SUS necesidades. Con el equipo adecuado, mejorará, más rápido y con menos riesgo de volver a lesionarse.
Contáctanos y ejercita el derecho a elegir de tu paciente.
En Elite Physical Therapy, aplaudimos el derecho del paciente a elegir quién le brinda su fisioterapia. Sabemos que tiene opciones, por eso trabajamos duro para ganarnos su confianza. Hemos servido a la comunidad de Cenla durante más de 20 años. Tenemos un historial comprobado que lo tranquilizará.
A partir de hoy, ejercite su derecho a la información mediante revisándonos. Luego ejerza el derecho de su paciente a elegir y solicite a su médico que lo derive a nosotros cuando llegue el momento. Finalmente, Contáctenos en nuestro sitio web o al 318.443.3311 para programar una cita hoy.
