Por Don Cassano, MPT, DPT, OCS
Movimienot, El movimiento funcional aplicado basado en la ciencia funcional aplicada (AFS) es en lo que nosotros, en Elite Physical Therapy, nos enfocamos cuando lo ayudamos a alcanzar sus objetivos. Cuando piense en su rutina de ejercicios o plan de rehabilitación, es vital que considere cómo se mueve el cuerpo, en esencia, cómo se mueve a lo largo del día. Piensa en TRES planos de movimiento. Piensa en ejercicios que incorporen todos estos planos de movimiento para entrenarte mejor para lo que tu día, tu vida exige.
En pocas palabras, este gráfico ilustra el cuerpo realizando movimientos de flexión/extensión, rotación y flexión lateral en cada dirección. Luego, piensa en combinar estos movimientos. Esto es exactamente lo que hace tu cuerpo miles de veces a lo largo del día. Restaurar el movimiento perdido y mantenerlo son las claves para “longevidad del movimiento”.
Ver este VIDmioh por Brandi Thiels, PTA de Elite Physical Therapy, explicando este concepto y cómo incorporar los tres planos de movimiento en ejercicios para aumentar su movilidad. Hacer clic hmiRmi para obtener aún más ejercicios y movimientos que amplíen aún más este concepto.
En Elite Physical Therapy contamos con un equipo de médicos que han completado un programa de tutoría de 40 semanas en Ciencias Funcionales Aplicadas a través del Instituto Gray. Este vigoroso programa converge en ciencias físicas, ciencias biológicas y ciencias del comportamiento. La inmersión profunda en las verdades fundamentales de cada uno de estos es la base de El por qué y el cómo del movimiento..
Si está interesado en comprender estos conceptos y cómo puede aplicarlos a su plan de acondicionamiento físico o recuperación, llámenos al 318-443-3311 o envíenos un correo electrónico a [email protected].
