Querida Abby,
Ya estoy trabajando en mi cuerpo de playa para este verano y he estado haciendo algo de cardio corriendo en la cinta. He notado que me duele la parte delantera de la cadera cuando corro. ¿Qué puedo hacer para mejorarlo?
Atentamente,
teresa m.
Querida teresa,
¡Gracias por comunicarte! Son muchas las personas que experimentan este dolor al correr. La mayoría de las veces se debe a tensión muscular. Intenta estirar y calentar antes de correr. Otra cosa importante es el uso del calzado, ¡asegúrate de que se ajusten correctamente a tu tipo de cuerpo y que no sean demasiado viejos! Si corres con regularidad, comprueba siempre el estado de tus zapatillas. Si estas pocas cosas no ayudan, ¡ven a vernos a Elite Physical Therapy para una evaluación completa de tu cadera! Sigue con el buen trabajo, lo estarás cuerpo de playa listo en poco tiempo!
Su fisioterapeuta "familiar",
Abby LeBlanc, DPT
¿Tiene alguna pregunta para “Querida Abby”? ¡Ella tiene tu “solución” de PT!
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