Hay un dicho común que flota en el mundo del deporte: “No se trata de SI te lastimas, sino de cuándo y qué tan grave.“Las lesiones son una parte inevitable de la práctica de deportes. Algunas estadísticas indican que hasta 90% de atletas de secundaria reportan una lesión relacionada con el deporte, con 54% habiendo jugado A TRAVÉS de una lesión.
Como padre, es extremadamente difícil ver cómo su estudiante atleta se lesiona. Para ayudarlo a sentirse cómodo, hablaremos sobre cuándo se lastima su hijo, teniendo en cuenta cómo sucedió y cómo se trata.
Cuando ocurren las lesiones
Las lesiones por contacto son inevitables: los niños se caen, chocan y, lamentablemente, ocurren accidentes. Los deportistas corren riesgos practicando deportes y las lesiones son uno de ellos. Si la lesión ocurre durante un juego, es necesario comprender cómo se evalúa. Es importante dejar que los profesionales médicos evalúen, diagnostiquen o traten al atleta lesionado lo antes posible. Puede ser directamente en el campo por un fisioterapeuta de élite, un médico del equipo o un técnico de emergencias médicas. De lo contrario, su estudiante atleta debe ser evaluado por un médico después de su juego. Elite Physical Therapy realiza periódicamente estas evaluaciones para estudiantes atletas en Cenla.
Las lesiones deportivas también pueden ocurrir por desequilibrio muscular (por entrenamiento/práctica y movimiento inadecuados) y compensaciones que pueden derivarse de que su hijo se mantenga al día con las exigencias del deporte. Este tipo de lesiones también puede ser diagnosticado por un fisioterapeuta.
Algunas lesiones pueden parecer que ocurren repetidamente y no se curan por completo. Si no parece que se deba a parte del juego o a un accidente, es posible que esté sucediendo algo más. La lesión podría ser algo sencillo como una lesión por uso excesivo. Un tratamiento común para las lesiones por uso excesivo es el “descanso activo” para ayudar a sanar las estructuras lesionadas. Si este tipo de lesión no se trata, una lesión leve puede convertirse rápidamente en una lesión grave. Se recomienda examinar la mecánica del atleta, incluida la forma en que realiza su actividad deportiva específica.
Pueden estar relacionadas múltiples lesiones. Por ejemplo, un atleta desarrolla dolor en la parte baja del tobillo. Descansan, sanan, juegan, se vuelven a lesionar y repiten. Unas semanas más tarde, el deportista se lesiona la rodilla. Puede ser mala suerte, pero se recomienda examinarlo para determinar si hay uno o más desequilibrios subyacentes en el cuerpo que puedan estar contribuyendo a la lesión de rodilla y tobillo.
Las lesiones sin contacto suelen deberse a desequilibrios corporales y pueden deberse a un entrenamiento insuficiente. Un entrenador de fuerza y acondicionamiento, un entrenador atlético o incluso un fisioterapeuta de élite pueden ayudar a mantener a los atletas jóvenes preparados para los rigores de los deportes.
Cómo se tratan las lesiones
Una pregunta crucial que los padres deberían hacerse es cómo se trata la lesión. El personal de Elite puede ayudarlo a encontrar la atención adecuada para la lesión de su hijo. De hecho, en algunos casos, el entrenador o entrenador atlético de su escuela puede solicitar asistir a la cita para ayudar a que su estudiante atleta regrese al campo. Un fisioterapeuta de élite también puede recomendar si la lesión del atleta debe ser tratada por un médico, como un ortopédico o neurológico.
Si el médico o entrenador de un atleta recomienda fisioterapia, ¡es fantástico participar en el proceso de tratamiento! Haga preguntas fundamentadas como:
- ¿Hay algún ejercicio en casa que mi hijo debería hacer?
- Cuando puedan, ¿deberían hacer algo de acondicionamiento antes de volver a hacer deporte?
- ¿Mi hijo está tomando en serio su terapia física/ocupacional?
¡Asegúrese de mantener a su hijo motivado durante toda la terapia! Hable con el fisioterapeuta y con los entrenadores de fuerza y acondicionamiento sobre cómo evitar que esta lesión vuelva a ocurrir. Son expertos y tienen un gran conocimiento trabajando con atletas que pueden haber experimentado lesiones similares. El impacto mental y emocional de las lesiones también puede ser un desafío para los estudiantes atletas, especialmente las lesiones que necesitan cirugía. Recuperar la confianza para estar preparado física y mentalmente para volver a jugar puede ser difícil para un atleta joven. ¡Es importante mantener un sólido sistema de apoyo a su alrededor, incluidos padres, entrenadores, fisioterapeutas u ocupacionales y entrenadores, que los ayudarán a volver a jugar!
Una cita que utilizamos a menudo con los atletas jóvenes: "No se trata de si te derriban, sino de si te levantas". – Vince Lombardi.
Mira esto VIDEO ¡Sobre cómo el equipo de Elite trabaja con estudiantes atletas aquí en Cenla!
Si su estudiante atleta experimenta un dolor persistente o una lesión, solicite hoy una evaluación de lesiones con uno de nuestros expertos. Llámenos a Elite Physical Therapy al 318.443.3311.
