“Movimiento funcional” y cómo nos movemos en la vida REAL.
A medida que las MEJORES prácticas en fisioterapia continúan evolucionando, también lo hacemos nosotros aquí en Elite Physical Therapy. Las investigaciones actuales continúan abordando el “cómo” en la forma en que se mueve nuestro cuerpo y la mejor manera de tratar las lesiones musculoesqueléticas. Un concepto conocido como movimiento funcional ha ganado mucha fuerza. Este concepto ha demostrado que tratar a los pacientes dentro de este enfoque de movimiento es más efectivo al intentar mejorar el dolor y la función Y disminuir la recurrencia de lesiones.
Crear un plan de tratamiento utilizando ejercicios que aborden todos los planos de movimiento es la base de nuestro enfoque. En pocas palabras, significa que el fisioterapeuta toma a los pacientes y los coloca en una posición resistente a la gravedad mientras trabaja en los tres planos de movimiento. Las investigaciones han demostrado que cuando un individuo solo entrena en un plano de movimiento (por ejemplo, sentado en una mesa levantando la pierna estirada) es más probable que se vuelva a lesionar al regresar a su actividad diaria debido a que no logra una salud óptima en Los tres planos de movimiento normalmente se utilizan para realizar determinada actividad.
Para comprender mejor el "movimiento funcional", imagine El cuerpo como segmentos alternos de articulaciones. comenzando desde el suelo/pie subiendo hasta el cuello. Estos segmentos se alternan como una articulación estable seguida de una articulación móvil. Mantener esta relación es esencial para una salud óptima. Cuando una articulación carece de movilidad, el cuerpo requiere realizar actividades diarias, lo compensará requiriendo movilidad de otra articulación, estabilidad que a cambio puede causar dolor o lesión en esos segmentos.. Con ejercicios de movimiento funcional, el individuo puede realizar estiramientos o diferentes ejercicios para aumentar la movilidad o estabilidad en las zonas que resultan insuficientes. Sin embargo, los individuos realizan estos ejercicios funcionales utilizando los tres planos de movimiento que nuestro cuerpo requiere en lugar de solo un plano de movimiento que ocurre cuando realizamos ejercicios de fisioterapia tradicionales en una mesa de tratamiento.
En Elite Physical Therapy, contamos con asistentes de fisioterapeuta que han completado una beca de 10 meses en ciencias funcionales aplicadas. Estos PTA pueden observar los patrones de la marcha, hablar con el paciente sobre su recreación preferida y Ayude a elegir un plan personalizado para cada paciente individual para mejorar los tres planos de movimiento en la actividad elegida. El paciente es capaz de realizar estos ejercicios y realizarlos en casa y mejorar su movilidad y estabilidad para el tipo específico de lesión que tienen, por lo que la probabilidad de que la misma lesión vuelva a ocurrir es mínima.
Mira estos vídeos en nuestro Canal de Youtube realizado por nuestro propio personal de Elite Physical Therapy que explica con más detalle cómo se mueve nuestro cuerpo en 3 planos de movimiento y demuestra ejercicios de movimiento funcional que puedes realizar en casa:
Ejercicios y estiramientos que puedes hacer en casa
Ejercicios para la movilidad torácica
Para una evaluación personalizada y más información sobre cómo los ejercicios de movimiento funcional pueden ayudarlo a MOVERSE MEJOR, llámenos hoy a Elite Physical Therapy al 318.443.3311 para programar una cita.
